Noms des 7 chakras en sanskrit:

  1. Muladhara
  2. Svadishthana
  3. Manipura
  4. Anahata
  5. Vishuddhi
  6. Ajna
  7. Sahasrara

Comprendre les chakras

Chakras", vient du mot sanskrit qui signifie "roue".

Ce sont des centres énergétiques, au nombre de 7, qui relient le corps subtil de chaque individu au monde extérieur.

Ce ne sont pas des entités physiques, mais nous pouvons les visualiser le long de la colonne vertébrale.

Ils sont intimement liés au fonctionnement physiologique d'organes et de glandes spécifiques; et ils réagiront donc aux stimulations venant de l'extérieur. Un chakra équilibré est ouvert et émet des vibrations énergétiques qui circulent dans le sens des aiguilles d'une montre. A l'inverse, un chakra "bloqué" est fermé et ne circule pas ou tourne en sens inverse des aiguilles d'une montre.

Mais pourquoi leur associe t-on des couleurs me direz vous?

Parce qu'à chaque chakra correspond une vibration différente, et des sons et couleurs précis . A chacun est associé un niveau de conscience: 

  1. Le chakra rouge (chakra de la racine): le premier et le plus primaire, est lié à l'expérimentation du corps et du monde physique. Equilibré, il exprime la confiance, la sécurité matérielle et financière, une relation harmonieuse avec la mère, la terre; nous sommes bien ancrés dans le présent.
  2. Le chakra orange (chakra lombaire): le deuxième, est lié à notre corps émotionnel, à nos sensations. Il exprime une relation harmonieuse avec le sexe, la nourriture et l'appétit.
  3. Le chakra jaune(chakra du plexus solaire): le troisième, est lié au corps mental. Il exprime le pouvoir du mental et de l'intellect, le sentiment de liberté et de contrôle, l'image de soi, la capacité à se faire confiance et à prendre sa place aisément. Sensibilité et raison sont en harmonie.
  4. Le chakra vert ( chakra du coeur): le quatrième correspond au corps astral. Il exprime l'amour inconditionnel, la capacité à aimer, à donner, à accepter ( soi, l'autre, ce qui est...), à s'ouvrir aux autres.
  5. Le chakra bleu du ciel ( de la gorge): le cinquième correspond au corps éthérique. Lié à la communication, la capacité à s'exprimer, à recevoir, à écouter, à suivre son intuition. Sentiment d'être relié à une force spirituelle qui nous guide. Perception de la voix intérieure, ouverture aux dimensions subtiles.
  6. Le chakra bleu indigo (3° oeil): le sixième est relié à l'énergie du corps Bouddhique. Il exprime la réalisation de soi, la clairvoyance, la lucidité, conscience de notre nature spirituelle profonde ( l'univers fonctionne en accord avec nos peurs, nos croyances, nos désirs).De la confiance en sa propre intuition découle la vision du destin et son acceptation.
  7. Le chakra violet ( chakra coronal): le septième, lié au corps énergétique causal. Exprime une conscience cosmique ou "universelle": relation harmonieuse avec le Père, avec Dieu, avec l'autorité. Capacité à se sentir connecté ou séparé, avoir un sens de direction, de but. Sentiment de paix intérieure et de plénitude.

Pour prendre soin de vos chakras et entretenir leur vitalité, adoptez les 7 postures yoga que je vous propose sur 1 séance de 24 minutes. Les 2 images ci-dessous reprennent les postures de manière schématique.

Je vous explique ensuite dans ma vidéo les détails...

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